De la Gânduri la Realitate:
Arta Comunicării Conștiente
EDIȚIA II
Rescrie-ți harta subconștientă prin exerciții simple, ca să transformi relația cu tine, cu cei din jurul tău și cu propria viață (fără să te complici în teoriile comunicării)
(cursul se desfășoară în perioada Septembrie - Decembrie 2024)
Ce vei studia:
Acest curs pe tema proceselor de comunicare este proiectat ca să te conducă prin procesul de transformare, adresându-se în mod direct provocărilor cu care te confrunți în construirea imaginii de sine, în relațiile tale și în modul în care îți modelezi viața. Prin combinarea teoriei cu practica, te va ghida pas cu pas spre atingerea unei stări de încredere în sine, armonie în relații și claritate legat de modul în care îți creezi mai departe toate aspectele vieții.
- În Modulul 1, te vei concentra pe reconstruirea imaginii de sine. Vei învăța cum să transformi autocritica în autoacceptare și cum să dezvolți o bază solidă de încredere și respect de sine. Acest modul îți oferă unelte esențiale pentru a depăși tiparele negative de gândire, ca să aliniezi comunicarea cu tine și cine vrei să fii.
- Modulul 2 se axează pe îmbunătățirea relațiilor tale. Vei dobândi abilități pentru a naviga prin dificultățile relaționale cu empatie și înțelegere, învățând să stabilești granițe sănătoase și să comunici eficient. Acest modul te va ajuta să transformi comunicarea într-un instrument de conectare autentică și de gestionare a conflictelor.
- În Modulul 3, cursul te ghidează spre crearea vieții pe care ți-o dorești. Vei explora tehnici de comunicare cu tine care îți vor permite să-ți asumi responsabilitatea pentru viața ta, să te concentrezi pe aspectele pozitive și să dezvolți o mentalitate orientată spre creștere și evoluție personală.
Pe parcursul acestui curs, vei descoperi nu doar cum să te confrunți cu provocările actuale, ci și cum să îți modelezi viitorul într-un mod conștient și deliberat. Acesta este un curs nu doar despre comunicare, ci despre cum să-ți transformi viața și relațiile în moduri care să-ți reflecte adevăratele dorințe și aspirații.
„Cel mai mare câștig în urma cursului este că am reușit să mă las de fumat imediat după a doua întâlnire.
De atunci, de fiecare dată când am avut "poftă", am mutat atenția în altă parte și în câteva secunde a dispărut.
Cursul este unul foarte bine structurat, cu informații prețioase, pe care îl recomand oricui.
Mulțumesc mult!”
(Raluca M.)
„Cursul m-a ajutat să mă înțeleg mai profund, în special la nivel mental.
M-a ajutat să mă uit în mine cu o lupă și să fac mici schimbări care au ajuns să aducă rezultate mari.
Încă practic metodele din curs, folosindu-mă de formulare, și pot spune că mă ajută să îmi întăresc abilitățile de EQ pe care le predai în Back to Yourself într-un mod accelerat, simplu și pragmatic!
Mulțumesc”
(Ștefan D.)
„Felul în care mă văd pe mine din punct de vedere al comunicării după acel curs este felul în care mă raportez și la ceilalți. Mă ajută să fiu suficient de "tăcută" încât să-i AUD și pe ei. Credeam anterior că eu le știu pe toate și nu lăsam oamenii să se exprime. Frustrată eram și când nu eram eu lăsată să mă exprim.
Astfel că investiția în acel curs de comunicare a fost o altă investiție bine-meritată pentru mine, ca de altfel alte cursuri făcute sau cumpărate de la tine.
Mulțumesc.
Succes în continuare. Sunt cu ochii pe voi și învăț din ce în ce mai mult cum să schimb macazurile.”
(Amina)
Structura cursului:
MODUL I: Construirea Imaginii de Sine prin Comunicare*
Ce vei învăța din acest modul:
- Cum să-ți construiești imaginea de sine prin comunicare eficientă.
- Tehnici pentru detectarea și identificarea tiparelor negative și distructive (nemulțumirea de sine, autocritica, victimizarea, complexele de inferioritate și auto-demotivarea)
- Strategii pentru a construi un mindset sănătos în relația cu tine însuți, incluzând dezvoltarea încrederii în sine, stimei de sine și respectului de sine.
- Metode practice pentru a folosi inteligent comparațiile cu ceilalți și nevoia de validare.
- Abilități pentru a te menține motivat și determinat.
Acest modul te ajută să:
- Îmbunătățești modul în care te percepi și comunici despre tine, transformând autocritica în autoacceptare.
- Depășești tiparele negative de gândire care te împiedică să te dezvolți personal și profesional.
- Îți construiești o bază solidă de încredere și respect de sine, esențiale pentru succesul în toate domeniile vieții tale.
*acest modul va avea loc în luna Septembrie 2024
MODUL II: Construirea Relațiilor prin Comunicare*
Ce vei învăța din acest modul:
- Cum să-ți construiești relațiile prin comunicare eficientă și conștientă.
- Identificarea și transformarea tiparelor negative din relații, incluzând nemulțumirea, critica, abuzul și complexele de superioritate.
- Construirea unui mindset sănătos pentru interacțiunile cu ceilalți
- înțelegerea impactului transfigurării și admirației asupra relațiilor.
- Utilizarea curiozității și deschiderii pentru a construi relații mai puternice.
- Clarificarea și comunicarea valorilor și limitelor personale.
Acest modul te ajută să:
- Îmbunătățești calitatea și profunzimea relațiilor tale, transformând comunicarea într-un instrument de conectare autentică.
- Navighezi prin dificultățile relaționale cu mai multă înțelegere și empatie.
- Stabilești și menții granițe sănătoase, esențiale pentru relații echilibrate și respectuoase.
*acest modul va avea loc în luna Octombrie 2024
MODUL III: Construirea Vieții prin Comunicare*
Ce vei învăța din acest modul:
- Tehnici de comunicare care te ajută să-ți construiești viața dorită.
- Identificarea și schimbarea tiparelor distructive care influențează creativitatea și realizările tale.
- Metode pentru a-ți asuma responsabilitatea vieții tale,
- tehnici de antrenament mental și schimbarea gândurilor subconștiente.
- Focusarea pe aspectele pozitive ale vieții
- construirea unui mindset sănătos pentru o viață împlinită.
Acest modul te ajută să:
- Creezi o realitate personală mai pozitivă și împlinită, luând controlul asupra modului în care comunici și percepi lumea.
- Depășești obiceiurile și gândurile negative care te împiedică să avansezi în viață.
- Dezvolți o mentalitate de creștere și responsabilitate, esențială pentru a atinge succesul și fericirea personală.
*acest modul va avea loc în luna Noiembrie 2024
„Pentru mine, cursul de comunicare a fost inițial un șoc, așa cum sunt multe dintre cursurile tale pentru mine. Mă așteptam la sfaturi despre formulare, despre exprimare și lucruri asemănătoare.
Faptul că primul modul s-a axat pe comunicarea cu tine însuți a avut un impact foarte mare asupra mea.
M-am concentrat mult pe acest modul, deoarece am realizat că stările mele negative legate de comunicarea pe care eu o consideram neeficientă porneau de la propriile mele stări și gânduri.
Comunicarea mea în echipă și în familie s-a îmbunătățit semnificativ lucrând la aceste aspecte.
Am ridicat problema avansării cu managerul într-o perioadă când firma merge foarte prost și este posibil să reușesc. Reușesc să lucrez la lucruri din ce în ce mai grele, mai complicate, să învăț mai mult și să mă ocup mai eficient de familie decât înainte.
Pentru mine, acest curs a fost de mare ajutor. Mulțumesc, Zoltan, pentru modul în care l-ai conceput, pentru susținere și, mai ales, pentru exerciții. Practica este foarte importantă pentru mine.
Mulțumesc și abia aștept să văd cu ce idei mai vii către noi.”
(Diana Z.)
BONUSURI
Bonus 1: Test pentru evaluarea stilului și blocajelor de comunicare
1. Imaginea de Sine și Comunicarea (Self-talk)
Pozitiv/Negativ: Aceasta arie evaluează tendința de a avea un dialog intern pozitiv sau negativ, care poate influența semnificativ stima de sine și percepția de sine.
Motivant/Demotivant: Aceasta măsoară dacă dialogul intern al unei persoane o motivează sau, dimpotrivă, o demotivează, afectând astfel capacitatea de a acționa și de a atinge obiectivele.
2. Relația cu Ceilalți
Exprimarea Valorilor și Limitelor: Aceasta arie testează capacitatea de a comunica clar și eficient valorile personale și limitele în relații, un aspect esențial pentru relații sănătoase și echilibrate.
Tiparele de Reacții Negative: Identifică tendințele de reacție în situații dificile sau conflictuale, care pot influența calitatea și stabilitatea relațiilor interpersonale.
3. Relația cu Viața Ta
Orientarea către Soluții/Probleme: Aceasta arie evaluează tendința de a se concentra pe găsirea de soluții sau de a rămâne blocat în identificarea problemelor, un factor cheie în gestionarea eficientă a provocărilor vieții.
Viziunea pe Termen Lung: Testează capacitatea de a planifica și de a gândi la viitor, esențială pentru realizarea obiectivelor pe termen lung și pentru un sentiment de scop și direcție în viață.
Bonus 2: Test pentru analiza tiparelor mentale
Scopul acestui model de autoanaliză este să te asiste în descoperirea tiparelor mentale pe cele trei arii despre care studiezi în curs.
Acest model de autoanaliza te va ajuta sa:
- identifici gândurile automate negative, astfel încât să poți utiliza informațiile din curs pentru a dezvolta un dialog intern mai pozitiv și constructiv."
- clarifici stilul tău de comunicare, permițându-ți să aplici principiile din curs pentru a deveni mai clar și autentic în interacțiunile tale."
- recunoști influența percepțiilor personale asupra reacțiilor tale, iar astfel vei putea folosi cunoștințele din curs pentru a-ți îmbunătăți capacitatea de adaptare în diverse situații relaționale."
- identifici tiparele de comportament care contribuie la conflicte, facilitându-ți aplicarea tehnicilor din curs pentru dezvoltarea unor relații interpersonale mai sănătoase și constructive."
- îmbunătășești auto-observarea și reflecția personale, încurajându-te să integrezi tehnici din curs pentru o mai bună auto-cunoaștere și creștere personală."
- recunoști factorii de stres și anxietate, iar astfel vei putea aplica metodele învățate în curs pentru o gestionare eficientă a acestora."
- devii mai conștient de influența factorilor externi asupra stărilor tale interne, iar astfel vei putea aplica mai eficient informațiile din curs pentru a te adapta mai ușor la mediul înconjurător."
Bonus 3: Material PDF „101 sfaturi practice pentru problemele de zi cu zi”
Este un material extras din sesiunile de mentoring de grup de la prima ediție.
Te va ajuta să:
- Vezi lucrurile dintr-o altă perspectivă, citind recomandările lui Zoltan.
- Să vezi 101 cazuri de aplicații practice ale informațiilor din curs.
- Să te regăsești legat de diferite probleme și să te poți adapta mai ușor.
- Să-ți fie mai clar cum poți personaliza soluțiile și metodele din curs.
Formele în care poți participa la curs:
De la cine vei învăța:
Salut, sunt Zoltan.
Sunt expert în dezvoltarea inteligenței emoționale, certificat în sistemul SixSeconds și prezent pe piața de dezvoltare personală din România din anul 2015.
Am ajuns lider de piață prin peste 1000 de evenimente online și în sală, cursuri, traininguri, workshop-uri și prezentări dedicate promovării și dezvoltării inteligenței emoționale.
Am creat singura platformă din România care te ajută să devii propriul terapeut și coach prin dezvoltarea inteligenței emoționale, metodologia fiind practicată de peste 2500 de cursanți.
Îi învăț pe oameni să înțeleagă mai bine „matematica” emoțiilor și modul în care inteligența emoțională îi ajută să fie mai performanți, să construiască relații mai bune, să se înțeleagă și să se transforme mult mai ușor și mai eficient.
Anul trecut am lansat „Capcanele autosabotării”, cartea care te ajută să transformi subconștientul tău în cel mai puternic aliat prin știința inteligenței emoționale.
Cum se desfășoară cursul, mai exact?
Ce se petrece dacă nu pot participa la o întâlnire?
Cât timp trebuie să aloc zilnic sau săptămânal pentru a urma cursul și a aplica ceea ce învăț?
Cum mă asigur că voi aplica efectiv tehnicile și nu doar să acumulez informații?
Ce se întâmplă dacă nu obțin rezultatele dorite după curs?
Dacă am mai încercat alte cursuri fără succes, de ce ar fi acesta diferit?
Ce schimbări concrete voi vedea în viața mea după acest curs?
Este livrarea online potrivită pentru stilul meu de învățare?
Cât de repede voi vedea rezultate concrete după ce încep cursul?
Cum pot fi sigur că tehnicile din acest curs vor funcționa și pentru mine?
Cât timp îmi va lua să finalizez cursul și să aplic tot ce am învățat?
Ce fac dacă mă simt copleșit de volumul de informație și nu știu de unde să încep?
Este acest curs potrivit pentru cineva cu un program foarte încărcat?
Copyright @Refleqt 2024
Legal
REFLEQT EDUCATION SRL
Cod Unic de Înregistrare: 43691694
Nr. Înmatriculare: J12/609/2021
EUID: ROONRC.J12/609/2021
Contact
e-mail: [email protected]
telefon: 0747335378
str. Crinuui nr 10, Cluj-Napoca
