MINI PROGRAM AUDIO
Cele 10 emoții care îți conduc viața
Nu reacționezi impulsiv pentru că nu ai autocontrol. De multe ori, problema este că observi emoția abia când a ajuns deja la intensitate maximă.
Mini programul te ajută să recunoști ce simți, ce mesaj poartă emoția și ce poți face concret cu ea, înainte ca reacția să preia controlul.
Ce primești
✓
Un mini program construit în jurul celor 10 emoții esențiale, explicate pe rând.
✓
5 tehnici pentru gestionarea emoțiilor negative, astfel încât să știi ce poți face concret atunci când apar.
✓
5 strategii pentru emoțiile constructive, ca să înveți să le accesezi și să le menții conștient.
✓
Format audio și acces permanent, ca să poți asculta materialele în ritmul tău și să revii la ele când ai nevoie.
